Niemowlę to istota, która potrzebuje nadzwyczajnej opieki, wszystkie czynniki na około niego muszą mu sprzyjać, ponieważ nie dotrzymanie pewnych warunków np temperaturowych czy innych dotyczących jakości powietrza, może powodować wiele problemów zdrowotnych lub po prostu przeszkadzać maluszkowi. Najczęstszym problemem w pokoju małego dziecka, zwłaszcza zimą, jest suche powietrze. U dzieci może ono powodować sapki, ale również suche oczy i drapanie w gardle. Należy więc zadbać, aby zapewnić w pokoju malucha odpowiednią wilgotność powietrza. Optymalna temperatura, przy której niemowlę dobrze się czuje to 20 - 22 stopni Celsjusza
Zima przyjazna aktywności fizycznej
Wilgotność najlepiej jeśli jest utrzymana na poziomie czterdziestu do sześćdziesięciu procent. Zbyt wysoka temperatura i suche powietrze moga powodować wysuszanie śluzówki i utrudnianie w oddychaniu. Odpowiednią wilgotność można uzyskać poprzez dobrą wentylację, często otwieranie okien. Sposobów na nawilżenie powietrza jest na pewno rozkładanie mokrych ręczników na kaloryferach bądź specjalnych pojemników z wodą. Najlepsze jednak są specjalne nawilżacze
Trzeba być jednak ostrożnym, ponieważ może stać się tak, że przesadzimy z nawilżaniem i pomocny okaże się osuszacz powietrza.Zima to czas kiedy człowiek znajduje się w gorszym nastoju, nie ma sił witalnych na działanie i ogólnie jest zaspany. Niedobór i małe ilości słońca powodują, że człowiek nadzwyczajnie w świecie ma mniejsze chęci do działania. Zima to również czas mrozów i chłodów, które powodują, że lepiej siedzi się w ciepłym domu niż przebywa na dworze spędzając aktywnie czas. Wielu woli być aktywnym w domu niż wychodzić na chłód, ewentualnie biegać na dworze czy zapisywać się na fitness
Wykorzystuje przestrzeń w domu do tych celów i jeśli ma takie możliwości zakupuje sprzęt do ćwiczeń, które preferuje. Niestety mieszkanie czy dom ma to do siebie, że w zimie ogrzewa się je poprzez kocioł, kominek czy grzejniki. Niestety ogrzewane powietrze w zimie powoduje, że ćwiczenie nie jest tak przyjemne, ponieważ szybko można się zorientować, że szybciej się człowiek męczy a to spowodowane jest suchym powietrzem. Osuszacz powietrza zatem okaże się zbędny a przydatny w miejscu ćwiczeń będzie nawilżacz, który spowoduje, że ćwiczenia będą efektywniejsze, organizm lepiej dotleniony a i samopoczucie o wiele lepsze. Prawidłowe oddychanie bowiem podczas ćwiczeń to podstawa
Prawa do zdjęć:
Reklama:
Egzotyczne wakacje
