Aktywni przy biurku

Aktywni przy biurku

Dzień wielu z nas wygląda podobnie. Pobudka o 7:00, szybkie wciąganie na siebie ubrań, w pośpiechu robienie sobie kawy, zapinanie ostatnich guzików, poprawa fryzury, robienie makijażu. 7:30 wyjście z domu aby na 8:00 być w biurze. Siadasz na krześle i wykonujesz pracę, nie schodząc z niego do 16:00, znasz to? Pewnie, że tak, bo to dość znany i pospolity model poranku wielu Polaków. Mówiąc żartobliwe, wykonujesz pracę siedzącą, a to sprzyja odkładaniu się zbędnych kilogramów, z czym często nie chce ci się walczyć. Jest jednak wspaniałe rozwiązanie, dzięki któremu taśma do ćwiczeń może nie być koniecznością, zwłaszcza gdy ktoś nie ma na to czasu


taśma do ćwiczeń


Siedząc w pracy, można wykonywać wiele ćwiczeń, które poprawią krążenie i wzmocnią mięśnie. Oczywiście nie zastępuje to treningu, jednak pomaga w wielu problemach związanych z krążeniem, odkładaniem się wody w kostkach, zwłaszcza latem u kobiet. Podczas siedzenia warto ruszać nogami, kręcić kółka, wykonywać lekkie wymachy. Dodatkowo dobrym jest spinanie mięśni pośladów, pomaga to w krążeniu. Podczas pracy, warto wstać sobie na chwilę i poruszać się, zrobić wymachy ramion, poskakać, pokręcić głową w prawo i w lewo. Kilka głębokich wdechów dodatkowo dotleni organizm

Wymyślona taśma w Stanach Zjednoczonych jest obecnie bardzo popularna praktycznie na całym świecie. Używana tama do ćwiczeń doskonale pozwala na rozwój różnych grup mięśniowych. Stosuje się taśmy w fitnessie, siłowniach i przez osoby w domach. Produkowane i sprzedawane taśmy do ćwiczeń są w zestawach po trzy sztuki o różnych oporach. Ceny za takie zestawy są stosunkowo nie drogie i stać na nie każdą osobę chcącą poprawić swoją kondycje fizyczną. Rehabilitacyjna taśma do ćwiczeń ma zastosowanie podczas rehabilitacji pacjentów po długotrwałych pobytach w szpitalach

Stosuje się podczas rehabilitacji taśmy o najsłabszych oporach ze względu na osłabienie pacjentów. Rehabilitacje często są długotrwałe i stopniowo wprowadza się obciążenia mięśni podczas ćwiczeń nie tylko z taśmami lecz również innym sprzętem rehabilitacyjnym. Taśmy do ćwiczeń są produkowane bez uchwytów oraz z uchwytami twardymi i miękkimi. Taśmy z uchwytami mają szerokie zastosowanie. Mogą obciążać jednocześnie mięśnie rąk i nóg. Taśmy bez uchwytów zwykle są długie na 2,5 metra żeby można było nawijać ją na ręce


Prawa do zdjęć:

Reklama:



Egzotyczne wakacje
Malediwy, Tajlandia, Chiny, Indie. Sprawdź ofertę wycieczek!

Chmura tagów

urzadzenia poligrafia gadżety dla kobiety chromowanie chrom język angielski etui na wizytówki wylewki anhydrytowe aranżacji telefon komórkowy keratyna seks kamera praca osuszacz powietrza zawód silnik


Kontakt i informacje

Online Mcgilllaw publikuje różnego typu artykuły, Jesli chciałbyś dołączyć do naszego zespołu, napisz do nas.

Społeczność

Najpopularniejsze kategorie